如果安迪·穆雷(Andy Murray)决定接受手术,那么他必须改变自己的做法

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安迪·穆雷回望

当安迪·穆雷(Andy Murray)考虑是否要在髋关节上进行可能挽救自己职业生涯的手术时,他必须考虑在比赛和健身方面采用新方法。

安迪·穆雷犯了什么错误?
如果他要从一个错误中吸取教训,那就是事实,那就是他夸大了身体,将自己的身体推向了边缘。

在一年前进行髋关节手术之前,他已经超越了成为世界第一的赛季,并且可以说是在那之前的那个赛季,他的臀部也崩溃了。

特别是在2016赛季期间,他在追逐年底的第一名时在年底加入了竞选活动。

然后在ATP总决赛中,当他与诺瓦克·德约科维奇并列第一时,他陷入了长期艰苦的事务,长期的基线集会最终使英国人付出了代价。

从罗杰·费德勒的书中摘下一片叶子
瑞士传奇人物罗杰·费德勒(Roger Federer)比英国人大六岁,但他仍然坚强。那么,这位37岁的老人如何能够很好地照顾自己的身体?

简单。费德勒精心挑选了自己喜欢的赛事。

这样,他就可以节省精力,与家人共度时光,并且在他想要的比赛到来时很新鲜。

安迪·穆雷咆哮

穆雷一年中最喜欢的时间必须是草地球场,温布尔登和皇后区位居榜首。
三十多岁了,英国人不再需要任何安排。

跳过红土赛季
如果他重新参加这项运动,穆雷应该瞄准复制费德勒,并跳过红土场。

这是2017年法国网球公开赛半决赛,对阵斯坦·瓦林卡(Stan Wawrinka),他们互相撞成碎片,使沃林卡的膝盖受伤,而穆雷的臀部疼痛加剧。两者都仍在遭受那桩残酷事件的影响。

对于年长的球员来说,黏土对背部,膝盖和臀部的伤害将更大。最好休假这个月的时间,轻松训练,或者与家人在一起。

减少培训,利用才能和经验
费德勒公开承认自己没有训练几天,而是充满精力并依靠自己的直觉参加比赛。这是Murray应该采取的重要战略。

当然,参加较少的锦标赛对他的排名无济于事,而且可能会使他获得更强的吸引力,但是仅默里(Murray)的纯才华和纯粹的经验,可能会使前100名的大多数球员不堪重负。

在澳大利亚网球公开赛上,西班牙的包蒂斯塔-阿古特展示了这一点的证据。即使在疼痛和髋部受伤的情况下,他仍然能够从两盘大吼回去,爱上并降低比赛水平,将比赛推到第五盘。
考虑到包蒂斯塔-阿古特(Bautista-Agut)是前20名球员,可能是前10名,并且是目前巡回赛中最合适的球员之一,这种努力简直令人难以置信。

与那群类似的玩家进行脚趾交锋表明,默里不应该暂时丢下毛巾,而应该更加相信自己的能力。

保持简短简短
穆雷(Murray)是巡回赛中战术最精明的球员之一。但是,长时间的基线交换和返回时的旋转都对他的臀部造成了严重破坏。

默里(Murray)应该设法缩短积分,并设法尽快完成比赛,这样他就可以下场并最大程度地恢复比赛。

费德勒(Federer)和拉斐尔·纳达尔(Rafael Nadal)有时会在一个半小时内连续连续赢得比赛,包括大满贯和3项最佳大师1000赛事。

穆雷(Murray)还应该在他的比赛中增加新的打法,就像纳达尔(Nadal)和胡安·马丁·德尔·波特罗(Juan Martin del Potro)所做的那样,这将有助于保持身体的健康,应对即将来临的挑战。

霸权四强
默里必须对自己的能力更有信心。即便是一条腿,有时纳达尔对大多数球员来说也太强大了。前四名仍然拥有赢得大满贯的知识和经验。

穆雷应该知道,只需要一场比赛,其他比赛就无法进行,他也许可以再次赢得皇后或温布尔登冠军。

他具有深化大满贯的经验,这是大多数普通网球运动员所没有的,这应该是一个巨大的优势。

亚历山大·兹维列夫(Alexander Zverev)虽然很有才华,但他仍未掌握五种最佳的赛制,并在大满贯赛事中走得更远。
因此,如果默里(Murray)选择髋关节手术并且可以保持健康和新鲜,那么他就有机会再次微笑并举起对他来说最重要的奖杯。

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